SystemTask brief先寫自己的總結，再決定要不要請 AI 幫你補充。
總結這一輪你會保留的提問習慣，以及下次會修正的地方。
後介入提醒：把 AI 幫助你的地方寫成具體可重用的原則。
Task Workspace
Round 4 · 整合與遷移
把這一輪學到的策略整理成可重複使用的做法。 這一頁現在以單一聊天視窗為核心，其他研究資訊縮成側欄，讓主畫面更接近 OpenAI 的使用習慣。
OpenAI-style focus mode
Conversation
將任務說明、前介入、AI 回應與後介入收斂到同一個訊息流。
Round 4GamifiedRound 4
You前介入草稿420s
我想把這一輪學到的做法整理成一個小流程，之後遇到類似問題時可以直接套用。
AIAI 回應1 queries
你可以把流程固定成三段：先寫自己的判斷，再請 AI 挑戰你的盲點，最後用反思把新知識收斂成規則。
You後介入反思420s
這輪最有價值的不是答案本身，而是我知道如何在問 AI 前先建立自己的架構，再用反思收尾。
目前下一步：完成回合
Round status
把必要的研究資訊壓縮在側欄，不干擾聊天主畫面。
前介入
doneAI 對話
done後介入
donePaas 負荷檢查
done獎勵結算
done完成回合
nextResearch signals
只保留當輪最重要的 telemetry 與分數。
前介入字數
70
前介入時間
420s
後介入字數
77
後介入時間
420s
AI 查詢次數
1
首次呼叫 AI
71s
前介入評分
level 4後介入評分
level 4Companion
G1 的回饋被縮成一張小卡，不再干擾聊天主畫面。
Evolution
Sage
XP
654
Energy
75.5